想过吗？每天洗澡是从哪天开始的？

布里斯托尔大学在20世纪初发布的一项调查表明，“每3名3岁半的英国儿童中就有1名患湿疹，这一比率达到年统计数字的3倍。”这个数字起因于英国独特的潮湿环境气候和英国人的生活方式。

全世界范围来说，个婴儿中，就有个有患过湿疹，远远高于1/3的比例。这么一比较，英国的环境好的不得了啊，居然拉低湿疹发病率了。

一个健康恶魔在裸泳——天天洗澡！这不只是英国人，而是西方人共同的生活方式。

墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究表明——洗澡过于频繁会导致皮肤癌。

别看低了墨西哥，负责这项研究的是一位阿拉伯病理学家贾德巴·胡浓妮，她说：“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果——有害健康。”

先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

免疫力下降！一直探讨的回不去的37度，就和勤洗澡有关系。

皮肤癌？没见过，就算拿肺癌吓唬人，都没能禁了烟！

科学家发现：洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥，会出现脱屑和裂缝。

这回怕了吗？

怪不得天天泡脚，脚裂却越来越“如饥似渴”呢。

长期热水浴还可导致皮肤过早老化，不利于皮肤健美，极易造成晕倒甚至心脏病发作。

科学家说科学的洗澡时间间隔要长，冬天一周洗一次最好了。

《黄帝书》上说：“三日一沐，五日一浴”，五天洗一次澡，古代官员放假叫“休沐”，不是去当“摸金校尉”，而是回家洗澡去。真是“如人饮水，冷暖自知。”

湿气的主要来源有三：潮湿环境，洗澡和饮食。

孙思邈当年写书，目的是为了“人人自知，家家悉解”，一可预防疾病，二能预防被忽悠。

地球气候正从寒湿走向湿热，反正脱不掉个湿字，不然地球生物怎么繁衍生存呀？就算有个把干燥季节，也是为了更热、更湿，去年闰四月间的雨水就是佐证。

湿气有两个源头，内因是喝凉水、寒性水果，吃猪肉等食物吃出来的；外因是频繁洗澡、雨水潮湿、游泳，卧湿地等等。

湿气怎么判定？

《黄帝内经》说：“湿胜则濡泻”，湿气重，会容易腹泻。还有一种平时便秘，稍一吃不合适就腹泻，这个就是“水湿”所致。

体内水湿，气色就会发黄、发暗，以前总说“猪不姜”，猪肉用姜烹饪，把猪肉的阴湿都发散到皮肤外，“中年气血衰，面发黑也。”就是说这个原理，算是“伤天害理”吗？

体内有水湿，脸上可以化妆，但就算风吹飞雪，舌头也会暴露湿气踪影，因为舌头会“变形”，遇水浮囊，舌头变大，结果又被牙齿“围困”，留下了牙的痕迹，这就是齿痕。

洗完澡就睡，都是平常吧；南方被子潮，都是习惯吧；出门没雨具，“青春”一把，意料之中吧。这都会外感湿邪，日后体重腰酸，四肢困倦，关节肌肉疼痛，锅不用甩，非湿不背。

千寒易去，一湿难除。湿在人体“缠绵悱恻”，“粘腻纠结”，危害大而长久，一个气色就困倒无数“国色天香”、“沉鱼落雁”，整个素颜，老鹰会当黄羊刁走。

“千寒一去，一湿难除

富硒植物红豆薏米片

50g(0.5g/片*90片)

70ug/片

元/瓶

体内湿气重，易疲劳人群

低聚果糖，红小豆，薏苡仁、百合、茯苓、肉桂、富硒荠菜粉、姜、火麻仁、金银花

成分介绍

硒对人体的作用是非常广泛的，硒能提高人体免疫机能。硒能防癌抗癌。硒能防治心脑血管疾病。硒能保护肝脏。硒能抗氧化、延缓衰老。硒能参与糖尿病的治疗。硒能保护、修复细胞。硒能保护眼睛。硒能提高视力，防治眼疾。硒能提高红细胞的携氧能力。硒能解毒、防毒、抗污染。

火麻仁的功效作用：

火麻仁具有润肠通便、降压降脂的功效，它含有大量的脂肪油，能够润滑肠道，有效的缓解排便困难及便秘的症状一、可以有效促进宿便排出，能够防止身体堆积毒素。降低胆固醇、有效预防心血管疾病。火麻仁可以使血压显著降低。

红豆的功效作用：

红豆在我国已经具有几千年的使用历史了，李时珍在自己的巨著中着重强调了红豆的养心作用。红豆不仅能够清心火，同时也有补心血，有很好的保健脾胃的作用。另外，红豆非常的多中含有的粗纤维物质，所以服用之后具有降低血脂以及血压的功效，能够有效的改善心脏的活动功能。

金银花的功效作用：

金银花具有清热解毒的功效，同时还具有抗炎解毒的作用，对于痈肿疔疮和肠痈肺痈有较强的散痈消肿的作用。同时有清热解毒的作用，可以清除体内的有毒物质，能够去火，排出毒素的同时，清热解毒。

薏苡仁的功效作用：

薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

百合的功效作用：

百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合中百合苷、秋水仙碱具有抑制体内细胞癌变、增生和预防白细胞减少，有预防癌症的效果。

低聚果糖的功效作用：

对肠道有益菌具有增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双歧杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，促进矿物质和微量元素的吸收。

茯苓的功效作用：

茯苓利水消肿，味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，即可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，是中药中利水消肿的重要药材之一。茯苓能够健脾渗湿而止泻，茯苓具有补益心脾而宁心安神的作用。茯苓多糖具有增强机体免疫功能的作用。

肉桂的功效作用：

肉桂中含有桂皮醛，具有抗兴奋，镇痛作用。桂皮油有强大杀菌作用，肉桂的水提取物有一定的抗胃炎作用，主要是通过抑制胃酸的分泌和促进血液浅表化来实现，增加胃粘膜上的血流量，滋养胃粘膜，促进炎症愈合

堇叶碎米荠——植物界的“聚硒之王”。它能将土壤中的硒元素最大限度的汲取到体内，再经过8——10个月生长周期的有机转化，形成利于人体吸收而且安全的植物有机硒。安全、高效、吸收利用率高，适合人体吸收。

硒对人体的功效作用

1

硒能提高人体免疫机能

硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。

2

硒能防癌抗癌

硒的营养状态与癌症密切相关。现已证实：土壤、农作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高；摄取硒越少的人群，癌症死亡率就越高；血液中硒含量越低，癌症死亡率就越高。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用。硒是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术后，补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，帮助抗癌药物提高疗效。

3

硒能防治心脑血管疾病

缺硒损伤心肌，补硒保护心肌。心肌梗塞病人补硒，能促进心功能指标的改善。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同时明显提高高密度脂蛋白水平，减少血栓形成。医院运用硒治疗高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病，均获得满意疗效。由于对心脏很好的保护作用，硒被誉为“心脏的守护神”。

4

硒能保护肝脏

硒对人体的作用最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的。人体肝是一个硒库，肝脏中硒浓度显着高于其它组织器官。硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。科技人员大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉。硒是嗜酒者的保护神，适量补硒可以起到加速酒精分解代谢，进而保护肝脏。

5

硒能抗氧化、延缓衰老

人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和消解氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。硒的抗氧化效力比维生素E高倍。抗衰老研究发现，血硒水平高低决定着人的寿命。中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3—6倍。

6

硒能参与糖尿病的治疗

缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。糖尿病并发症在体内的病理反应是广泛糖基化作用和氧化损伤，抑制氧化和非酶糖化可以减轻或延缓糖尿病的并发症，而硒对其有明显抑制作用。

7

硒能保护、修复细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。实践证明，硒能防治胃病及消化系统疾病，对消化系统有很好的保健作用。

8

硒能保护眼睛。硒能提高视力，防治眼疾

如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。没有足够的硒，就不能及时清除晶状体中的脂质过氧化物，造成晶状体混浊，形成白内障。

9

硒能提高红细胞的携氧能力

硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，其携氧能力就强，就能把充足的氧供给机体每一个细胞，使每一个细胞都能维持正常功能。因此，也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题，减少了抑郁、疲劳等现象。

10

硒能解毒、防毒、抗污染

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合，把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排除体外。硒可及时清除体内废物、垃圾、毒素，创造体内“绿色环境”。硒能减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。由此，硒获得了“天然解毒剂”的美名。

硒在地球表面的分布是极不均衡的，我国约有72%的地区土壤中缺硒，特别是东北到西南的大部分地区构成了“贫硒地带”，华北、西北等大中城市都属于缺硒地区。也就是说，土壤中就缺乏硒元素，在缺硒的土地上种的粮食、蔬菜、水果，其中硒的含量肯定是非常低的。生活在缺硒地区的人无论你是否偏食，体内的硒含量一定是不足的。由于我国人均每日硒摄入量严重不足，已经影响到整体国民身体素质。身体要健康，就要治疗未病，发展预防科学，那么补硒是首选。所以说防病治病，科学补硒，功在当代，利在千秋！

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