一直远离群处、洁身自好，我以为可以一直坚守到最后，但是，不幸的是，有觉知地被传染了。

12月19日晚上，母亲说你明天去給谁家摘豌豆，她病了(实际上就是阳了)。一听这话就窝火、憋气，这不是明摆着去被感染吗！不去，她又要不安逸了。去，还是不去？

12月20日早上九点多，不情愿地，还是去了。下着大雾，豌豆上全是冰冷的露水，虽然穿很厚、戴着手套，但是还是冻得手通红、发痛。而且，我很快发现自己呼吸不畅，气短、乏力、想吐，只有半躬着身或者蹲下来，减少血液循环的幅度、可以稍微缓和一下、舒服一点。

在采摘过程中，才知道5-6个人全是阳了的、或者阳了又阳的。心里冰凉。寒冷的不适也并未消失，只是随着时间流逝，太阳慢慢升起，稍微好点。

继续坚持到了十一点多，终于摘完了，逃命式的回了家。然后，就全身无力地瘫坐在靠椅上晒太阳，没有吃饭，昏昏欲睡。

喉咙有些干，吃了4粒新鲜的野生橄榄（余甘果）。

下午，还去装了几筐三月瓜。没有力气，都是坐在那里捡的。

回来，洗了澡洗了头，天没黑就睡了。

12月21日，第二天，不停地流鼻涕，开始咳嗽，喉咙更痛了……

泡了十年的老陈皮，加淡茶水；吃了不知什么根煲的汤，香蕉、糖炒板栗。天冷，一直烤柴火。

之后几天，都是这样时轻时重的症状，头都是昏昏沉沉，没有什么力气。所以，基本都独自一人待着，无所事事。

12月22日，冬至，很冷，又烤了一天火。想吃饺子，但是没有力气动，就用西兰花、茼蒿、乌塌菜煮了蔬菜小火锅。晚上，用野生的草药煮水泡脚，加了凉水，浓度、温度都没有平时高。由于在室外，夜晚很冷，冷得难受，没怎么泡透。

12月23日，第四天，吃了清炒西兰花、新鲜的葵花籽。又洗了澡、洗了头，那些代谢后污垢还是要及时清洁的。

12月24日，第五天，下午去河坝摘三月瓜，温暖的阳光、潺潺的水渠流水，让人很舒服。尽管水鼻子一会儿又来一会儿又来，还忘记了带纸巾，只能水洗，不停地拧鼻子、头昏……吃了清水煮的西兰花、胡萝卜、乌塌菜，喝了供水、一道肉桂。晚上，早早地用野生草药水泡脚，暖暖的，很舒服。

12月25日，第六天，喝了换下来的供水、一道肉桂茶，吃了水煮的西兰花、胡萝卜、乌塌菜、一碗面条；还有茴香饼(加了花椒、黑胡椒、白胡椒)，吃完一会儿就感觉命门到后胸背都暖暖的，胃也暖暖的……

《医林纂要》：茴香，大补命门，而升达于膻中之上，命门火固，则脾胃能化水谷而气血生，诸寒皆散矣。肝胆亦行命门之火，肝木气行，则水湿不留，虚风不作，故其功亚于附子，但力稍缓耳。

胡椒、花椒这些不仅是天然香料，也是天然的杀菌剂，暖胃、改善肠胃的好东西。多多少少吃一点，总是很惊喜。

此外，除了这些，每天都会用精油涂脸、焚香、早晚静坐冥想，吃香蕉、碰柑，芳疗、食疗、意源整疗，没有一天停止。

日光浴，是最惬意的，这对于米易这样一个阳光迷恋的地方是天然好物。能晒太阳就一直晒着，据说，病毒怕紫外线，阳光就是天然的消毒剂和杀菌剂，还可以补钙、补益阳气，增强免疫力。

12月26日，清晨醒来，基本正常了。

回想过去这六天，真是太难过了。如果那天不去，是不是就可以避免呢？

与低认知、没有智慧的人生活在一起，生活就是无止尽的心塞，就是无尽的灾难与痛苦。欠的债，早晚是要还的。这就当还债了。从那天起，没跟她说一句话，正眼都没瞧她一眼；她装作自己也被感染了的样子，心里会好受一点吗？

仔细想想，这些年，她对我做的那些，真不敢相信一个母亲可以对自己的孩子这样做，一边却标榜着母爱的伟大与高尚，不容置疑，索求回报……

不知从什么时候，心里就再也爱不起来。当那些疼痛袭来，就只能把它当作空气，才能继续活下去。不知道还要多久，心里才不会被激起嗔怒……

每天静坐冥想的时候，我都提醒自己，不要嗔怒，那会让自己变丑，怒火会将一切烧毁……

不要焦虑担忧，时不时，我也担心某天会不会失去味觉与嗅觉，或者一口气接不上来，到目前看来，都是多余的。

保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，多亲近大自然，心平气和地慢慢觉知。

不要怨憎恨，即使是病毒，它来临一次，也让你的免疫细胞战斗了一次，不要慌慌张张，肆意地狙杀它们，要让它们被战胜，要耐心等待在一定时间内，免疫系统、自愈力带来的平和之境。

只要你觉察到情况还是可控的，就不要懈怠；不管身心多么的难受，都尽量保持平静与智慧，自然的呼吸，只要有气在、意识清醒，就没有什么可怕的。心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，……