很多人夏天泡脚注重去除湿气，在夏天排湿，虽然没有错，但从养生角度，泡脚不只这一个功能！

泡脚

其实夏天最重要的不仅仅是单纯去除体内的湿气，更重要的是要防止生病。夏天身体为什么这么多湿气呢，原因是身体本身的阳气不足以把身体的湿邪排出去。泡脚很多的方法帮助自己身体排湿。

下面小编推荐了一组泡脚方。

可以增加自身的阳气，让自己身体本身的阳气，去抵御身体的湿邪，而且还可以调理多年身体上的寒湿，比如有老寒腿的，也特别适合引方。

泡脚方

为什么要用这几味药呢，下面就来学习下它们的功效吧。

牛膝

牛膝：归经：肝、肾经。功效：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。

肉桂

肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。

桂枝

桂枝：味辛、甘，性温。归经：肺、心、膀胱经。功效。发汗解表、散寒止痛、通阳化气。

当归

当归：味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。功效额补血活血，调经止痛，润肠通便。

生姜

生姜：味辛，性微温。归肺、脾、胃经。功效解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒。

几味药合在一起泡脚就有温经通络的作用，可以增加身体自身的阳气，阳气充足，湿气自除！这就是中医里的冬病夏治，用它泡脚可以起到，有病治病，无病养生的功效。另外：此药方特别对一些身体阳虚，阳气不足的人适用。每隔两天泡一次脚，你会有不一样的感觉！具体体质请咨询医生呀。

注意生活中的小细节，发现身体的微变化，疾病就可治愈在萌芽阶段，这就是中医说的治未病，也就是养生的理念，养生不分男女和老少，想要学习和了解更多养生健康方面的小知识，让我们的身体更健康，欢迎与小编一起学习探讨！