当前社会糖尿病人越来越多，但血糖达标者却少之又少。其中，由于注射胰岛素方法不恰当引发的血糖居高不下的状况非常普遍。为了胰岛素治疗起到事半功倍的效果，今天，我们好好普及一下：如何规范注射胰岛素。

　　注射部位选的好，省下一半药费。

因为注射部位对糖友的血糖控制至关重要，注射部位正确可起到事半功倍的效果。临床上，推荐糖友选择腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧四个注射部位。具体位置是腹部在耻骨联合上约1厘米，肋骨最低处下约1厘米，脐周2.5厘米以外双侧；大腿在前外侧上1/3；上臂在外侧中1/3。糖友要根据自己的情况，选择合适的部位。

不同注射部位，人体吸收胰岛素的速度快慢不一：腹部最快，其次依次为上臂、大腿和臀部。糖友进餐时最好选择腹部注射短效胰岛素起效快，而希望减缓胰岛素的吸收速度时，可选择臀部。

　　常打胰岛素，为啥肚子有硬块儿？

常注射胰岛素的糖友有这样的体会：常年注射胰岛素，肚子上、大腿上等注射部位产生了硬块，就像橡皮一样，还青一块，紫一块。还有糖友感觉注射部位发生皮下脂肪增生后打胰岛素变得没以前那么疼了，就喜欢在这里反复打；或者感觉自己在某个地方打胰岛素更顺手，会在那里常打。

对于常年注射胰岛素的糖友来说，皮下脂肪增生是胰岛素失效的重要因素之一。在这个部位注射药物吸收率降低，吸收时间延长，是百害而无一利的。比如，突发性低血糖、血糖和每日胰岛素剂量波动显著增多。

如何避免这种情况发生呢？糖友可以按时更换注射部位。我们将注射部位分为四个等分区域（大腿可分为两个等分区域），每周使用一个等分区域并始终按顺时针方向轮换。在任何一个等分区域内注射时，连续两次注射部位应隔至少1厘米。为了便于记忆，糖友可制订每月、每周的注射计划表，每日查看。一旦发现注射部位有疼痛、凹陷、硬结现象出现，应立即标记并停止在此处注射，直至症状消失。如此以往，糖友的血糖达标的可能性会大幅度提升。