推荐用量：肉桂半根，红茶6克。

做法：沸水冲泡即可。

肉桂，本身就是温补肾阳，它的最大优点是不易上虚火，加之肉桂本身为食材之一，用起来很安全，老幼皆宜。

友情提示：喝这道茶失眠的，可以配合桑叶一起。喜欢牛奶的，可以直接做成肉桂奶茶。一般喝完这道茶后，手脚会暖暖的，因其温补，可以一直喝到立春。

同时也提醒大家，冬季到了，大家煲汤时也可以适量加入肉桂，肉桂、茴香、羊肉、胡椒这些冬季都推荐，补肾正当时。