生活中有很多可以抑制血糖，改善糖尿病患者不适的食物。

银耳

银耳是女人很喜欢的一种食物，具有美容养颜的功效。除此之外，银耳中的胶质可以帮我们把体内的毒素和垃圾排出体外，而且它还可以促进体内胰岛素的分泌，具有一定的平稳血糖的功效。糖尿病患者平时不妨多吃，血糖或不升反降。

覆盆子

覆盆子是浆果中的一种，虽然在生活中不常见。但覆盆子的营养价值很高，具有抗菌、增强抗病能力、调节血糖水平等作用。可以说是天然的“二甲双胍”了，糖尿病患者在平时可以适当的吃一些覆盆子，血糖或不升反降。

葛根

葛根中葛根素能以植物分子的形式进入人体，修复并保护胰岛细胞，抑制胰高血糖素的分泌的同时促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的效果，可以说是天然的“二甲双胍”食物了，平时多吃，血糖或不升反降。

肉桂

如果在平时经常食用肉桂，可以调理人体内的血糖，促进体内胰岛素的含量，进而使得体内的血糖逐步降低，是天然“二甲双胍”。对于糖尿病患者来说，在平时用肉桂泡水喝，血糖或不升反降。