肉桂粉，就是用肉桂干皮研磨出来的粉末，在制作蛋糕或者是面包的时候会用到肉桂粉，味道是非常不错的，里面又含有非常丰富的营养物质，特别是散寒的作用非常不错，而且肉桂粉还可以达到通经活血的效果，生活中大家就可以适当的使用。

肉桂粉的作用

1、肉桂粉还可以达到补脾益气效果，开胃。

2、肉桂粉还可以抵抗病菌作用，对于肠炎，沙门氏菌，链球菌，大肠杆菌，葡萄球菌，霍乱孤菌等，都有很好的杀灭作用；能提高身体免疫力作用。

4、肉桂粉可以达到一定的降血糖作用，使用肉桂粉后会发现身体血糖会下降一定程度，还可以达到降低甘油三酯以及胆固醇效果。

肉桂粉怎么吃

1、肉桂粉冲温水：肉桂粉3～6克，早晚各一次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛；

2、将肉桂粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。

3、肉桂粉红糖茶：肉桂粉3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服。可治妇女产后腹痛：在月经前用3克肉桂粉、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下,可缓解经期时的腹胀痛。

4、肉桂粉蜂蜜冲开水:每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲温水。

5、肉桂膏：肉桂粉6克，丁香粉6克，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻。

6、羊肉肉桂汤：将6克肉桂粉放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。

7、肉桂粉附子鸡蛋汤：肉桂粉3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎肉桂粉、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮汁。

肉桂粉能减肥吗

肉桂粉所含有的成分能够把身体里面的毒素有效的清除，也可以分解脂肪，对于减肥有一定的作用，想要减肥的人就可以把肉桂粉和蜂蜜搭配在一起吃，每天早餐之前的半个小时或者每天晚上睡觉之前，都可以用蜂蜜肉桂冲一杯水来喝，只要按时喝，即便吃了一些卡路里比较高的食物，也不用担心身体里面会堆积太多的脂肪。

肉桂茶，同样可以达到很好的减肥作用，准备一些肉桂粉，一些山楂以及生姜，放到锅里面加入适量的水煮开，大概煮五分钟左右就可以喝了，不仅可以达到很好的减肥效果，而且还可以起到调理月经以及肾气作用。

食用肉桂粉的注意事项

肉桂是一种热性的食材，可以达到活血效果，但容易影响到胎气，所以女性怀孕期间是不能吃的，生产以后有血热问题的女性或者出现血虚内燥，咽喉疼痛，痰多咳嗽等症状也不能够吃肉桂粉。肉桂粉是热性食材，在天凉的时候适当的吃一些不错，在夏季就不要再使用，有月经量过多，咽喉疼痛，盆腔炎或者其他一些热性疾病的人也不能够吃肉桂粉。不宜与赤石脂同用。

肉桂粉的作用很多，日常生活中应该适当的使用，把它做成美食来吃，有着很好的保健养生功效和药用价值。

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