乌猫的贴心导读1、别再忽视心脏的求救信号啦！2、自诊自调+辨证解析+实操示范3、限量福利继续派送，手慢无~本文已由红杏林「专业审稿团」审核▼早上好，朋友，周末了，可别因此忘记学习、应用中医基础知识与技术哦~今天聊聊夏季养心。为什么要专门聊这件事？因为我发现，有些朋友空有意识，却不见行动。为什么知道了却不去做？因为觉得自己的心脏功能正常，或者，压根没意识到，身体目前出现的情况，和心有很大关系。当然，还有一种情况，明明胸口有点不舒服，还觉得只是累了，休息休息就好，结果，越拖越严重，最后小毛病变成“虚实交杂”的症状，完全超过自己能处理的范围。眼花缭乱今天这篇养心文章，不干别的，就将《黄帝内经》里的知识搬出来，教你怎么判断自己的“心功能”是否正常，若出现问题，要怎么对症调理~如果一圈看下来，你发现自己的心脏确实很健康，那太好啦！你只需要选择1~2个小妙招，给心脏做日常养护，就能使身体如虎添翼！总之，干货较多！临时有事的朋友可以现在就到朋友圈，并点亮、，这样，之后查找起来会更方便哦~《黄帝内经》教你如何自诊自调

一、心其华在面

华，花也。心脏健康的朋友，脸就像春天里绽放的花，面色红润有光泽。如果你的脸色越来越苍白，则意味着，你气血亏虚已非常严重。若不调理，往后，你会发现，这些事情发生的次数越来越多：睡不着的情况越发严重好不容易睡下却整晚做梦刚刚还记得的事转眼就忘打牌逛街买菜精力大不如从前容易头晕眼花短时间无法思考事情怎么办？记住一个口诀：益气生血，养心安神。你可以选择每天吃5~6颗桂圆肉。《中国药典》记载，桂圆肉性味甘，温，归心、脾二经，可补益心脾，养血安神。吃上个把月，再看镜子，整个人气色都焕然一新~不过，皮肤病患者、糖尿病患者、孕妇，还有阴虚内热的朋友，就别吃桂圆肉了。温热食物易生湿。当然，你还可以选择按揉神门穴和内关穴。神门是安定心神的门户，有人称其为“睡眠之门”。每晚睡前加上内关穴一起按揉，能益气镇静、安神定志。点击图片，查看大图▲穴位按揉是一种很简单的调理方式，没事常按按，睡得好，睡得香~神门揉穴动图▲按揉方法：按照神门、内关的顺序，指端按揉2分钟。

二、心开窍于舌

若心功能失常，舌头会转动不灵活，说话还不流利，吃个饭都能咬到舌头。然而，这些小事，你平时都不会注意吧？唉，没事，那就从今天开始，多多


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