亲爱的朋友们，大家好，欢迎来到植物的芳香世界，今天我们学习的精油，是一支傲娇历史很多年的精油——。

首先仍要声明，以下用法仅针对达到CPTG等级的纯正调理级精油，同时不代表医生处方。

如今肉桂唾手可得，对于现代人而言，它只是司空见惯的佐料和传统的中药材，但在中世纪，神秘的肉桂却与传说、神话、诗歌和文学相连，蕴含着神学、哲学甚至性学的内涵。在历史上，它们甚至可能曾是战争的导火索，或是灵丹妙药，再或者是流通货币。

而肉桂为人体带来的健康益处却是有据可循的。肉桂自古以来就是中国的传统药材，具有镇痛、杀菌、增强智力等等功效，不过，最受瞩目的还是肉桂化糖的功效。

从明代嘉靖皇帝起，肉桂成为御用圣方。清代御医曾以进贡的肉桂调配妙方，供乾隆皇帝、慈禧太后用以养生，成就了养生长寿佳话。多年的宫廷应用历史证明，久服肉桂，可固肾补气，祛风散寒，调经养脉，养脑安神，能达到轻身益气、延年益寿的显著效果，自古以来皆为君主、达官贵人、文人雅士长期服用的滋补养生珍品。

在法系芳香疗法上，法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现，肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。

肉桂精油能促进健康的新陈代谢，可以维持平稳的血糖，在流感盛行之时，可以增强免疫、预防感冒。

优质的肉桂精油中醛类含量可达50%，酚类含量可达30%。肉桂皮精油的主要化学成分是肉桂醛和丁香酚。这些天然化学物质是强大的成分，有助于提供强大的内部收益。

注意事项

怀孕妇女不建议使用

具刺激性,使用时须以基底油大量稀释。

接下来我们一起来看一看dōTERRA粉丝团使用妙方：

1.我在胶囊内滴入2滴肉桂内服，以维持健康的免疫系统；

2.我也在胶囊内滴入2滴肉桂内服，以维持健康的代谢，平稳血糖；

3.我会在热水或热茶倒入1滴肉桂，缓慢饮用以舒缓喉咙不适；

4.我一般在喷雾瓶中倒入2-3滴精油，做为快速有效的清洁喷雾；

5.我呢，一般在夜晚梳洗时在60mL的水中滴入一滴肉桂，漱口清洁口腔；

6.我一般用基底油稀释肉桂，在冬天为冰冷、酸痛的关节带来温暖的按摩；

7.我喜欢用肉桂精油取代肉桂粉，沾取少量加入料理、甜点、咖啡或茶饮中，可与丁香、生姜、野橘精油完美搭配。

好了，亲爱的朋友们，对于肉桂这支精油，实在忍不住分享了这么多。现在明白为什么叫了，又高贵又有料。

籍着一滴精油，走心的路，让爱流动，让芳香疗法走进千家万户～

对古时候的西方人来说，肉桂的来源是个谜，而这正是阿拉伯商人的如意算盘。阿拉伯商人为了维持肉桂的高价，精心编造了一个故事。这个故事说：阿拉伯有一种巨大的鸟，这种鸟从遥远的地方衔来肉桂树枝，并用这些树枝在悬崖上筑巢。为了拿到这些树枝，商人们把一些很大块的牛肉放在外面。大鸟会抓住这些牛肉，带回自己的巢穴。但这些牛肉太大太重，会把巨鸟的巢穴压塌，聪明的商人也就可以捡到肉桂树枝了。有了这个故事带来的神秘感，肉桂的价格常年居高不下。

在法系芳香疗法上。法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现，肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。肉桂精油能控制细菌感染、缓解咬伤蜇伤、缓解糖尿病、憩室炎、真菌感染、温和滋补、免疫系统刺激、性欲低、胰腺支持、身体疲劳、肺炎、伤寒、妇科病、病毒感染、暖身。

肉桂精油能促进健康的新陈代谢，可以维持平稳的血糖，在流感盛行之时，可以增强免疫、预防感冒。

肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性。

肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性。

肉桂的健康益处可归因于其抗菌，抗真菌，收敛和抗凝血特性。

香料富含锰，铁和钙等必需矿物质，同时纤维含量也高。它的健康益处包括：

增强大脑功能

它可以增强大脑的活动能力，并使其成为强壮的补品。它有助于消除神经紧张和记忆力减退。美国WheelingJesuit大学的研究证明，香料的气味具有促进脑部活动的能力。服用肉桂的人在认知活动（例如注意力跨度，虚拟识别记忆，工作记忆和视觉运动反应速度）方面的得分有所提高。

充当血液净化器

肉桂还可以帮助去除血液中的杂质。这也使其成为处理粉刺的绝佳选择。

改善血液循环

由于其中存在血液稀释剂，因此肉桂有助于改善血液循环。这种血液循环有助于显着减轻疼痛并确保向细胞供氧，从而导致更高的代谢活性。您可以通过定期食用来减少心脏病发作的机会。

减轻疼痛

肉桂也是一种抗炎物质，因此有助于消除肌肉和关节的僵硬。也推荐用于关节炎，并且已知可以帮助消除感冒引起的头痛。

肉桂减肥

研究表明，肉桂可能有助于减少高脂饮食的影响。可以进一步降低心血管损害的风险。

控制糖尿病

它具有控制血糖的能力，因此糖尿病患者发现它非常有用，因为它有助于他们减少使用胰岛素。根据报告，[6]由美国糖尿病协会，包括在人们的饮食与2型糖尿病桂皮减少与糖尿病和心血管疾病相关的危险因素。

感染

由于其抗真菌，抗菌，抗病毒和防腐性能，因此可有效治疗内部和外部感染。它有助于破坏胆囊中的细菌和葡萄球菌感染中存在的细菌。

加快愈合

它起到凝结剂的作用，有助于阻止过多的出血。因此，它也促进了愈合过程。

预防心脏病

据信肉桂中存在的钙和纤维可预防心脏病。通过在食物中加入一些这种香料，可以帮助预防冠心病和高血压。

抗癌潜力

根据研究，肉桂具有抗癌特性，可能有助于抵抗癌症。它是丰富的肉桂醛，肉桂酸，2-羟基肉桂醛，2-甲氧基肉桂醛，以及链接到所述化疗预防效果的丁子香酚。另一项研究发现，这种精油在体外具有抗喉癌的抗癌活性。

但是，需要更多的科学研究来支持这种益处。

消除口臭

肉桂通常用于口香糖中，因为它是一种很好的口腔清新剂，可消除口臭。

充当利尿剂

肉桂本质上是利尿剂，有助于尿液的分泌和排出。它也常被用作壮阳药，据说会引起男性和女性的性欲。

《神农本草经》：“味辛温，主百病，养精神，和颜色，利关节，补中益气。为诸药先聘通使，久服通神，轻身不老。面生光华，眉好常如童子。”[5]《本草纲目》：“坚筋骨，通血脉，宜导百药，久服，神仙，不老。”

2、《别录》：主心痛，胁风，胁痛，温筋，通脉，止烦、出汗。主温中，利肝肺气，心腹寒热、冷疾，霍乱转筋，头痛，腰痛，止唾，咳嗽，鼻齆；能堕胎，坚骨节，通血脉，理疏不足；宣导百药，无所畏。

在胶囊内滴入2滴内服，以维持健康的免疫系统

在胶囊内滴入2滴内服，以维持健康的代谢，平稳血糖

于热水或热茶倒入1滴，缓慢饮用以舒缓喉咙不适

在喷雾瓶中倒入2-3滴精油，做为快速有效的清洁喷雾

夜晚梳洗时在60mL的水中滴入一滴，漱口清洁口腔。

以基底油稀释，在冬天为冰冷、酸痛的关节带来温暖的按摩

可以取代肉桂粉，沾取少量加入料理、甜点、咖啡或茶饮中，可与丁香、生姜、野橘精油完美搭配

抗凝血Anti-Coagulant

动物实验建议,口服mg/kg肉桂醛(肉桂的主要化学成分)，可以抑制血小板凝集，可以让血液流动预防血栓.(1)

抗微生物Anti-Microbial

动物实验指出，每日口服mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以有效对抗特定的感冒病毒(2)

体外实验指出，肉桂精油能有效对抗食物污染源沙门氏菌(3)、大肠杆菌及其他致病菌(4)，肉桂精油是一个普遍的净化剂，对于皮肤真菌感染、食物或物品表面的净化有很好的效果

糖尿病Diabetes*

人体实验(样本数=66)指出，2型糖尿病患者每日口服mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，能有效降低血糖(5)

体外实验指出，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)或许可以保护糖尿病引起的神经损伤，这是源自于肉桂醛的抗氧化及抗发炎特性(6)

体外实验指出，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)或许可以保护糖尿病并发高血糖引起的血管脆弱(7)

免疫系统ImmuneSystem

动物实验指出,每日口服1g/kg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以提高淋巴细胞浓度，这是健康免疫系统的重要组成.(8)

新陈代谢Metabolism*

人体实验(样本数=16)指出,受试者每日口服40mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)于ml西红柿汁当中，可提高90分钟能量消耗及脂肪降解(9)

体外实验建议，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以诱发脂肪细胞自主性产热及代谢重组(10)

口腔健康OralHealth

体外实验建议，丁香酚(肉桂精油主要化学成分)可以有效的对抗口腔细菌(11)

体外实验显示，肉桂精油对于致口臭细菌具有抑制效果(12)

胃溃疡Ulcers

体外实验建议，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)能够抑制由幽门螺旋杆菌引起的胃溃疡发炎(13)

肉桂的健康益处

肉桂的健康益处可归因于其抗菌，抗真菌，抗菌，收敛和抗凝血特性。

香料富含锰，铁和钙等必需矿物质，同时纤维含量也高。它的健康益处包括：

增强大脑功能

它可以增强大脑的活动能力，并使其成为强壮的补品。它有助于消除神经紧张和记忆力减退。美国WheelingJesuit大学的研究证明，香料的气味具有促进脑部活动的能力。[4]由P.Zoladz博士领导的研究小组发现，服用肉桂的人在认知活动（例如注意力跨度，虚拟识别记忆，工作记忆和视觉运动反应速度）方面的得分有所提高。

充当血液净化器

肉桂还可以帮助去除血液中的杂质。这也使其成为处理粉刺的绝佳选择。

改善血液循环

由于其中存在血液稀释剂，因此肉桂有助于改善血液循环。这种血液循环有助于显着减轻疼痛并确保向细胞供氧，从而导致更高的代谢活性。您可以通过定期食用来减少心脏病发作的机会。

减轻疼痛

肉桂也是一种抗炎物质，因此有助于消除肌肉和关节的僵硬。也推荐用于关节炎，并且已知可以帮助消除感冒引起的头痛。

肉桂减肥

研究表明，肉桂可能有助于减少高脂饮食的影响。可以进一步降低心血管损害的风险。

控制糖尿病

它具有控制血糖的能力，因此糖尿病患者发现它非常有用，因为它有助于他们减少使用胰岛素。根据报告，[6]由美国糖尿病协会，包括在人们的饮食与2型糖尿病桂皮减少与糖尿病和心血管疾病相关的危险因素。

感染

由于其抗真菌，抗菌，抗病毒和防腐性能，因此可有效治疗内部和外部感染。它有助于破坏胆囊中的细菌和葡萄球菌感染中存在的细菌。

加快愈合

它起到凝结剂的作用，有助于阻止过多的出血。因此，它也促进了愈合过程。

预防心脏病

据信肉桂中存在的钙和纤维可预防心脏病。通过在食物中加入一些这种香料，可以帮助预防冠心病和高血压。

抗癌潜力

根据研究，肉桂具有抗癌特性，可能有助于抵抗癌症。它是丰富的肉桂醛，肉桂酸，2-羟基肉桂醛，2-甲氧基肉桂醛，以及链接到所述化疗预防效果的丁子香酚。另一项研究发现，这种精油在体外具有抗喉癌的抗癌活性。

但是，需要更多的科学研究来支持这种益处。

消除口臭

肉桂通常用于口香糖中，因为它是一种很好的口腔清新剂，可消除口臭。

香水制作

它具有令人耳目一新的香气，被广泛用于香水制造中。

助消化

在许多民族食谱中都添加了肉桂。除了为食物增添风味外，它还有助于消化。它对消化不良，恶心，呕吐，胃部不适，腹泻和肠胃气胀非常有效。由于其具有辐射作用，因此对消除胃和肠中的多余气体非常有帮助。它还可以消除酸度并减少孕吐的影响。因此，它通常被称为消化补品。

呼吸系管理

它有助于减轻感冒，流感，喉咙痛和充血的症状。

缓解月经

肉桂可有效缓解月经不适和痉挛。

计划生育

它还有助于自然节育。分娩后定期食用香料会延迟月经，从而有助于避免受孕。

促进泌乳

人们还认为，肉桂有助于健康的乳房分泌乳汁。

充当利尿剂

肉桂本质上是利尿剂，有助于尿液的分泌和排出。它也常被用作壮阳药，据信会引起男性和女性的性欲。

烹饪风味

有些人在他们的烹饪制剂中添加肉桂油。从肉桂叶中获得的油中含有一种名为肉桂醛的化合物，这是一种极好的调味剂。

房间清新剂

肉桂油令人愉悦的香气使其非常有效地用作室内清新剂。它通常被添加到花香中。

有效的灭蚊器

肉桂油是一种很好的驱蚊剂。现在的研究证明，它在杀死蚊虫幼虫方面非常有效。《农业和食品化学杂志》（著名的科学杂志）报道了在国立台湾大学进行的研究

抗菌防腐

肉桂肉桂油具有在食品工业中用作天然抗菌剂的潜力。