脾胃虚寒是一种常见的中医疾病，它的发生与人们的生活习惯和饮食有很大的关系。现今社会中，由于生活节奏加快，人们的饮食习惯也越来越不规律，很多人喜欢吃生冷的食物，或者饮用冰啤酒等饮品，这些都会导致脾胃虚寒的发生。尤其是女性，由于生理结构的原因，更容易出现脾胃虚寒的症状。

为了缓解脾胃虚寒的症状，中医有一个比较好的方子叫作理中汤，它由当归、白术、炙甘草、生姜等多种中药组成。这些中药有助于温暖脾胃，促进消化，增强体力和免疫力。对于脾胃虚寒的患者来说，理中汤是一种非常好的治疗方法。

对于重度脾胃虚寒的患者，中医师们通常会建议加入附子。附子是一种中药，它具有温暖脾胃、祛寒除湿的功效。但是，附子也有一定的毒性，在使用时，一定要遵循医师的建议，不要自行使用中药，以免造成不必要的伤害。

除此之外，像这种情况下，可以适量地食用一些散寒暖脾胃的食物。例如，在冬季和夏季空调吹多了的情况下，可以喝一些姜糖水或者是放一些红枣煮姜枣茶来起到一定的缓解作用。此外，还可以食用一些温热性的食物，如生姜、肉桂、丁香、花椒等，这些食物都有暖胃的作用，可以帮助缓解脾胃虚寒的症状。

除了饮食调理，还要注意日常生活中的习惯。避免过度饮酒和吃生冷食物，保持良好的饮食习惯，有助于缓解脾胃虚寒。此外，还应该注意保暖，避免受凉，尤其是在冬季和春秋季节，更要注意保暖。

如果出现脾胃虚寒的症状，应该及时就医，遵医嘱进行治疗，以免病情加重。