为什么我们女生都怕宫寒？

宫寒容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！

宫寒身体会出现3个异常信号，不知道你都懂吗？

1、吃得少胖得快

明明吃得少，还是胖。这除了湿气重，还可能和宫寒有关。宫寒的女生是很容易出现身体肥胖的，会给女生造成非常大的困扰，也会影响女生的心情，心情不好，真的老得快。

2、手脚冰凉

俗话说十女九寒，寒体质是女生的普遍特征，而子宫是女人温暖的房子，想要美丽不早衰，就要好好保养你的子宫了！

3、脸上长痘或者色斑沉淀

长斑长痘一般情况下是因为新陈代谢的功能减慢，使体内的黑色素无法正常的排出并且黑色素聚集在面部就会形成斑点，加快女生的衰老。

当归红枣汤

主料：当归、金银花、黑豆、红枣、鸡蛋1个，黑糖1块，其他适量

制作：

1黑豆先清洗干净。红枣切片，将金银花放入茶包袋中。

2当归也是同样放进茶包袋里，倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。

3煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。

4加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。

雪梨燕窝汤

主料：雪梨、燕窝、百合、蜂蜜（适量）

制作：

1燕窝用清水泡发，撕成条状。我都是晚上睡前开始泡，到第二天早上可以炖，大概六七个小时。

2雪梨洗净连皮，切小块，新鲜百合洗净剥成一叶叶。

3雪梨和燕窝一起放入炖盅，先炖20分钟。

4二十分钟后开盖，加入新鲜百合，再炖20分钟。

5出锅后，食时加入蜂蜜即可。最上面几个枸杞是装饰一下照相而已。

呵护子宫健康】

材料：取肉桂、香橼、佛手、桃仁、重瓣玫瑰花、山楂、甘草等7种食材，煮水代茶饮，早晚各1杯，子宫干净人漂亮，气血充足~抗衰老！

香橼：疏理~肝气而止痛。

玫瑰：玫瑰花x温，有镇静、美容养颜、活血散淤、调经止痛、促进血液循环!

桃仁：活血祛瘀，润肠通便，缓解痛经；

山楂：活血化瘀，也可以缓解~痛经。

佛手：疏肝消胀，行气止痛。

肉桂：有温中止痛，活血通脉!

甘草：去除寒热邪气，还还可以美容养颜！