突击检查

今天防晒了吗？

这个季节，每天都被问无数次的防晒怎么用怎么选孕妇怎么办，作为防晒书作者，我觉得有必要好好答一下。

下面就是小伙伴整理出来的尖锐问题，如果还有别的疑问，也欢迎大家在评论区里面踊跃发言哦！

化学防晒长期使用会伤害身体和皮肤吗？

两害相权取其轻。

首先我们区分一下物理防晒和化学防晒，虽然我觉得这个分类有点过于简单粗暴，但是大家都叫习惯且很难改过来，在这里就不纠正了。

为什么说过于简单粗暴呢？大家认为的化学防晒，指的是紫外线吸收剂，通过化学变化来吸收紫外线，而物理防晒，指的是紫外线反射剂，用的是“物理屏蔽”的方式，反弹紫外线。

但是从过程上来说并非绝对，现代的大分子“化学防晒”tinosorbM，既能吸收又能反弹紫外线，而微粒化的氧化锌，除了能反弹紫外线也能有一定吸收的作用。

任何成分我们都考虑长期使用的风险，甚至一些传统防腐剂例如Paraben也就是尼泊金酯类，也有可能会产生蓄积和刺激，化妆品就是各种物质的组合，如果只把矛头对准防晒剂，我觉得有些冤。

从皮肤吸收进入血液的角度来说，化学防晒剂并不是完全不能渗透，但是影响力微乎其微，有一些非常专业的实验，证实了小分子的化学防晒确实会渗透到比较深，但是体内的浓度低到可以忽略不计。

现在的大分子防晒剂从分子量来说，就已经很难渗透和吸收，所以如果可以的话，尽量选择tinosorb,mexoryl，DHHB这样的防晒成分会更为安全。

任何选择都不可能完美，紫外线对皮肤的暴击是，而紫外线吸收剂也就是化学防晒对身体的潜在风险是0.1，你选哪个呢？

物理防晒可以替代化学防晒吗？

当然可以，前提是你不要要求一个完美质感的防晒。

从防护原理来说，物理防晒是有些许漏洞的，不管是否是微粒化或者是透明处理的防晒颗粒，理论上他们都是通过“覆盖一定的厚度”来起效，尤其是高倍产品，这也是为什么要把这些物理颗粒做小的原因，否则就会发生什么？又厚又白还黏腻。

现代物理防晒产品，使用到的这些物理颗粒的粉体，必须要做得更细更透明，好分散的同时也带来更舒适的外观和肤感。但是纳米化的物理颗粒一方面需要用专业的方式包裹在硅里面，另外一方面目前的微粒化方式也会牺牲防护性能，而且也需要考虑到安全性，越小也越容易渗透角质层或者堆积在毛囊中。

或许将来的某一天，我们用工艺把这些防晒颗粒处理得更好吧，从目前的技术来看，还是有一些瓶颈的。

有没有不会让白衬衣染色的防晒推荐？

有的，日系居多。

比较容易染色的公认的防晒成分就是avobenzone了，但是这个防晒成分在美系和欧系出现几率极高，毕竟也是目前用得最为得心应手的UVA防护成分，所以看起来日系防晒在这方面的顾虑会小很多。

孕妇要避开哪些防晒成分？

避开这些内分泌源性防晒成分会比较好，当然从目前的研究来说，这些成分就算全身涂抹也不会达到干扰内分泌的剂量的百万分之一。

包括：

oxybenzone-3二苯甲酮-3

homosalate水杨酸三甲环己酯

4MBC4-甲基亚苄基樟脑

Octinoxate甲氧基肉桂酸辛酯

PABA辛基二甲基对安基苯甲酸

其中homosalate和octinoxate出现得比较多，后者经常和氧化锌一起，组成了日系物化结合的经典配方。

如果你是比较忧心忡忡的孕妇，那么物理遮蔽+纯物理防晒霜一般不会有啥问题。

平时通勤需要补涂防晒霜吗？

从我个人的经验来说，大部分时间不需要。

我们认为补涂有两个指征，一个是防晒成分失效，另外一个是防晒膜被水，汗水和皮脂冲掉或者是被服装蹭掉。

随着防晒霜科学技术的发展，防晒成分失效的可能性已经不太存在了，除了万年不更新的配方之外，现在防晒霜都是复配，长效成分，再加上专业的防晒成分稳定剂。

我们担心的是防晒膜是否能扛一整天，如果你到了下午妆就会花掉，至少说明了一些问题，那么下班之前补一次当然是最好，如果你持续在外面浪好几个小时还很大的太阳，也不能指望单凭防晒霜就能让你高枕无忧，肯定还是要配合阳伞帽子口罩这些，同时也要积极的补擦。

带妆是不是用喷雾补涂比较好？

是，但是也可以用粉底来补。

脸上的防晒产品随着防晒膜被破坏，肯定会出现一些漏洞，但是并不代表这些防晒成分瞬间就在脸上灰飞烟灭，防晒值立刻降为0了。所有的粉底都有少量的防护能力（能挡住所有光线），所以你补个妆也是不错的补防晒的方式。

当然最好的还是喷一下喷雾然后再补粉底，最终判定一下，只要做到妆容好看就意味着至少这个时候脸上的遮盖也均匀了，既然带妆，我们肯定需要考虑妆容，单纯为了防护值花了妆也不值得嘛。

防晒换着用是不是比较好？

换着用是应对不同场合，并不是强制要求。

我会准备不同的防晒，有些强调防护力和防水力，有些强调轻盈无感，还有些有一定的润色功能，换着用只是因为自己有不同的需求，你也可以一年四季用同一款，不存在哪种方式就一定好，坚持每天的防晒意识（不仅仅是擦防晒霜！）才是最好。

至少，我们可以区分一下烈日防晒和通勤防晒，夏天用烈日防晒，严防死守对抗出油出汗，春秋冬用通勤防晒，质感舒服外观自然好清洗。

大人的防晒都可以给小孩子用吗？

不一定，看具体产品。

首先1岁以内以物理遮蔽为优先，1岁-12岁可以用比较温和的产品，不一定全部是物理防晒，欧美系也有很多设计给儿童使用的化学防晒，如果拿不准，一些日系的儿童防晒做得还不错。

我想晒黑又不想晒伤用什么防晒？

直接去晒灯来得比较快。

首先晒不晒黑，取决于你是什么类型的皮肤，是否容易晒伤，fitzpatrick分型请参考一下

亚洲人对紫外线的反应普遍是容易晒黑，只要你用个高SPF，但是低PA防护的产品，多半就有可能晒黑，但是晒黑也有可能带来晒老的副作用，只要你不介意。

因为晒黑的波段集中在短波UVA，而晒老的波段在长波UVA，大部分UVA防晒成分都是重点照顾短波UVA而对长波UVA防护力不太够，刚好要在短波UVA里面留出空隙让晒黑的波段滤过，从配方角度上来说有点强人所难。

你想要黑成很tan的色调，那么还是需要专业的日晒床（高能UVA）和tanning乳液。

有什么不一样的防晒工艺和科技吗？

太多了！！

其实每年都会有大量五花八门的新工艺可以介绍，大部分集中在欧莱雅集团，资生堂集团，花王集团，或者说富士集团等等，无一例外都是多年大佬。

工艺科技里面，资生堂遇水增强，臭变香都是这两年主推的技术。

欧莱雅旗下的新大哥大，包括今年的薇姿其实也用到了新工艺，从防震材料获得的灵感。

花王的片状氧化锌，Astalift的弹性膜抗拉伸也是不错的思路。

科技的角度，要交给一些新原料的研发了，heliocare的全波段也是配方科技用到了多种专利成分，将来的科技还会包括抗蓝光高能可见光，激发维生素D合成的特殊波段滤过等等技术。

总体来说现在的防晒比20年前还是好用多了，那个年代我们纠结的还是油不油白不白。

几十块和几百块的防晒差别在哪里？

很复杂，要综合判断。

首先看品牌定位，市面上有几十块的精华，也有几万块的精华，一分钱一分货，但是十分钱并不一定是十分货，有可能是两三分的货，护肤品给你的感受，以及带来的皮肤改变本身就有个边际效应。

我们虽然说化妆品是个利润比较高的行业，但是还是有一些原料和技术很贵，所以原料有可能是影响定价的因素。

同一品牌或者同一集团，防晒效能相关的技术一般来说都是共享，但是添加的别的成分和定位就根据产品定位来做调整了。

这么说吧，问这个问题的同学一般对价格比较敏感，所以我们把防晒的预算缩减一下，挪到精华或者面霜部分就好了，大集团的平价防晒也能保证防护能力的。

能不能介绍三款最轻薄的防晒？

强烈推荐这三个

IPSA白瘦子

基本上不会出错的选择，通勤无敌，跟妆好过大部分妆前乳。

薇姿UV-AGE

今年新款，轻盈舒适，欧莱雅集团目前最高水准之一。

珀莱雅羽感防晒

鸡脚女孩公认的平价战斗机，使用感非常优秀。