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“抗菌、抗真菌、抗病毒”是精油的基本特性之一，而牛至精油、肉桂精油、百里香精油和茶树精油，是对抗细菌感染最有效的抗菌精油。

肉桂精油

人们不单单是喜欢肉桂的味道，它也是人类的健康补充剂，经常在烘焙食品和无麸质燕麦片中使用它，更需要大家知道的是：每次食用它时，其实都在对抗体内潜在的有害细菌。发表在《当代牙科实践杂志》上的研究，关于肉桂精油在根管治疗（又称牙髓治疗，是牙医学中治疗牙髓坏死和牙根感染的一种手术）中对“浮游粪肠球菌”的有效性进行了研究。结果表明，肉桂精油经过7天到14天的处理后，消除了细菌的生长，使其成为一种可行的自然选择。该研究的结论是：“肉桂精油是一种有效的抑菌剂，能有效对抗浮游及生物膜粪肠球菌，在根管治疗中具有很好的应用前景。”但值得注意的是，肉桂精油是一种具有中度刺激性的药用植物精油。应避免直接涂抹肌肤，并以不高于10ml基础油混合1滴的安全浓度使用。否则会有10%-15%以上的机会造成皮肤发红、发热(如果是减肥作用中针对性部位的发热是一种正常的功效体现)、甚至红肿的现象发生，所以建议在专业芳疗师的指导下使用肉桂精油。

百里香精油

百里香精油是一种很好的抗菌剂。原产于地中海北岸的野百里香，蔓延至欧洲各地之后有多种，虽然百里香精油都从同一种属萃取而得，可是因为生长地的不同。大约分成3种，含百里酚为主的百里香酚百里香，是最普遍的1种;含最多沉香醇的沉香醇百里香，最温和不刺激;以侧柏醇为主的侧柏醇百里香，抗病毒功效最高。百里香的使用历史早有许多古文明都有记载。

苏美人燃烧百里香来净化空气，防止传染病的散播；埃及用来制作木乃伊；古希腊人多加入肉类中，有助防腐，也增添烹调香气；

罗马时代的大都会，最怕爆发传染病，会把百里香铺在地上让人踩过；百里香作为香辛料使用的历史，在我国西北地区早已有之；百里香在我国的药用记载可追溯到北宋时期。

百里酚的杀菌力可说是精油中非常强的，略次于肉桂醛，在研究中发现百里酚抑制微生物增加的功效，比一般的消毒水要强大。另外百里酚有结晶化倾向，具有百里酚成分的精油使用久了会变得粘稠。

牛至精油

牛至精油中含有多种天然药用成分，它能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能增强人体的抗病毒能力，可以阻止细菌和病毒对人体细胞产生伤害。细菌对标准抗生素的耐药性已经成为健康产业中的一个大问题。这引起了人们对植物作为对抗坏细菌的可能的替代品，投入更多


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