虽然已经立春，但天气依旧寒冷。这样的天气，红茶变得格外受宠，其色泽红亮、香气浓郁、滋味醇厚，闲暇之余喝一杯别提有多惬意了。

美味君试了一个星期，天冷喝红茶时加点“料”，会有更好的养生效果，大家不妨试一试。

生姜+红茶

生姜性味辛辣，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，有助缓解风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻等不适。在乍暖还寒的初春，喝上一杯生姜红茶不但能驱寒暖身，还有助调理脾胃。

做法：把养生壶煮好的红茶倒在杯子中，加入姜丝或姜片，盖上杯盖泡几分钟，让红茶和生姜中的有益物质充分溶解。

注意：经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒的人不要这样喝红茶，否则加重不适。

肉桂+红茶

肉桂性热，可以补火助阳、散寒止痛、活血通经，和红茶搭配，有助暖脾胃，除积冷。

做法：肉桂放入杯中，倒入开水，泡10分钟左右将杂质过滤掉，再放入养生壶和红茶一起煮5分钟左右就可以喝了。

注意：肉桂一天摄入量最好不超4克。

陈皮+红茶

陈皮能化痰健脾，降腻止呕，红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。陈皮红茶搭配饮用，助消化的功效加倍。

做法：把煮好的红茶倒入盛放陈皮的杯子里，盖上杯盖泡几分钟即可饮用。

注意：新鲜的橘子皮里含有很多挥发油，不适合药用，还是要用正规炮制的陈皮。

柠檬+红茶

柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，并且富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。两者搭配，不仅味道清新，还有健胃助消化的作用。

做法：将红茶在养生壶煮好，晾至80℃左右，把切好的柠檬片放入红茶，一杯清新酸甜的柠檬红茶就泡好了。

注意：最好选择鲜柠檬泡茶，其香味浓郁，干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分，切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

花椒+红茶

花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿，用些花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。花椒跟红茶一起泡水，有助消食提神、清热降火。

做法：取花椒10粒，与适量红茶一起冲泡。

注意：花椒属热性食物，经常上火的人最好少喝花椒红茶，以免引起不适。