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肉桂

CinnamonBark

精油介绍

植物科属:樟科樟属

萃取部位:树皮

萃取方法:蒸气蒸馏法

气味描述:香料、木质、香甜辛辣、温暖

主要化学成分:肉桂醛、丁香酚

多特瑞肉桂精油产地：印度尼西亚爪哇岛

主要功效

内用可提高能量代谢率

平稳血糖、避免高血糖引起的发炎反应

抗菌、抗感染，维护健康的免疫系统

安抚消化道的痉孪与不适症状、调节胃液的分泌

促进血液循环、温暖身体、舒缓肌肉痉挛及关节肿胀

天然驱虫剂

历史悠久的香料与保健饮品

增进乐观心态、激励正面能量

??注意事项

怀孕妇女不建议使用

具刺激性,使用时须以基底油大量稀释

??使用方法

扩香使用:使用3-4滴在扩香器中，请勿直接吸入刺激鼻黏膜内服使用：烹调时加入少量做为调味。局部使用:具刺激性，使用时须以基底油稀释(稀释比例约为1:3)

??实际应用

在胶囊内滴入2滴内服，以维持健康的免疫系统

在胶囊内滴入2滴内服，以维持健康的代谢，平稳血糖

于热水或热茶倒入1滴，缓慢饮用以舒缓喉咙不适

在喷雾瓶中倒入2-3滴精油，做为快速有效的清洁喷雾

夜晚梳洗时在60mL的水中滴入一滴，漱口清洁口腔

以基底油稀释，在冬天为冰冷、酸痛的关节带来温暖的按摩

可以取代肉桂粉，沾取少量加入料理、甜点、咖啡或茶饮中，可与丁香、生姜、野橘精油完美搭配

??小妙招

缓解痛经：2滴用分馏椰子油稀释后涂抹热敷于腹部、下背部，缓解经期的痉挛，达到通经效果。（可搭配快乐鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草）胃肠胀气、痉挛、腹泻：2滴用分馏椰子油稀释后涂抹于胃部、腹部，可改善消化系统不良导致的痉挛症状。（可搭配生姜、乐活消化复方）减肥瘦身：按摩减肥部位20—30分钟，达到减肥收紧的目的。（可搭配迷迭香、马郁兰、葡萄柚）关节肌肉按摩：稀释后在疼痛部位涂抹按摩，缓解全身肌肉酸痛。（可搭配马郁兰、芳香调理、舒缓复方）伤风感冒初期、病后初愈：薰香或稀释后在后背、脚底、手掌涂抹按摩，可祛除伤风和流感初期的风寒以及发烧留下来的衰弱症状，增强抵抗力，预防季节性感染。催情及治疗阳痿：滴1-3滴雾化薰香。改善高血糖：椰子油10滴+肉桂2滴+天竺葵2滴涂抹双肾区域（同时调理男性肾功能，女性宫寒问题）缓解肌肉酸痛：椰子油10滴+肉桂1滴+舒缓复方1滴+生姜1滴+薄荷1滴涂抹患部。大餐后调理肠胃（排毒）：肉桂2滴+芫荽2滴装入空胶囊内服；或者椰子油10滴+肉桂2滴+芫荽2滴涂抹胃肠区域。

??基本描述

肉桂树是热带长青树种，约可长至14公尺高，其树皮、叶片和花朵拥有浓郁芳香。由树皮提炼而成的肉桂精油具有净化和提升免疫的功效。肉桂精油富含肉桂醛,刺激性较高，必须稀释后使用，内服也仅需一至两滴精油即可。肉桂同时是一种中医常用的药材，主要功能是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。肉桂树原本生长在马达加斯加、东南亚的部分地区，在牙买加以及非洲的部分地区也有种植。肉桂精油能促进健康的新陈代谢，可以维持平稳的血糖，在流感盛行之时，可以增强免疫、预防感冒。肉桂也常用于漱口水与口香糖，清洁并维持口腔健康。肉桂用于料理的历史悠久，为甜点、前菜和热饮增添香气。肉桂精油能促进健康的新陈代谢，可以维持平稳的血糖，在流感盛行之时，可以增强免疫、预防感冒。肉桂也常用于漱口水与口香糖，清洁并维持口腔健康。肉桂用于料理的历史悠久，为甜点、前菜和热饮增添香气。肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性。法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现，肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。肉桂精油能控制细菌感染、缓解咬伤蜇伤、缓解糖尿病、憩室炎、真菌感染、温和滋补、免疫系统刺激、性欲低、胰腺支持、身体疲劳、肺炎、伤寒、妇科病、病毒感染、暖身。优质的肉桂精油中醛类含量可达50%，酚类含量可达30%，可以薰香、涂抹(必须稀释)、内服，它也能提高其他精油的活性和功效，孕妇尽量避免使用。

??肉桂精油科学

抗凝血Anti-Coagulant

动物实验建议,口服mg/kg肉桂醛(肉桂的主要化学成分)，可以抑制血小板凝集，可以让血液流动预防血栓.(1)

抗微生物Anti-Microbial

动物实验指出，每日口服mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以有效对抗特定的感冒病毒(2)

体外实验指出，肉桂精油能有效对抗食物污染源沙门氏菌(3)、大肠杆菌及其他致病菌(4)，肉桂精油是一个普遍的净化剂，对于皮肤真菌感染、食物或物品表面的净化有很好的效果

糖尿病Diabetes*

人体实验(样本数=66)指出，2型糖尿病患者每日口服mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，能有效降低血糖(5)

体外实验指出，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)或许可以保护糖尿病引起的神经损伤，这是源自于肉桂醛的抗氧化及抗发炎特性(6)

体外实验指出，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)或许可以保护糖尿病并发高血糖引起的血管脆弱(7)

免疫系统ImmuneSystem

动物实验指出,每日口服1g/kg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以提高淋巴细胞浓度，这是健康免疫系统的重要组成.(8)

新陈代谢Metabolism*

人体实验(样本数=16)指出,受试者每日口服40mg肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)于ml西红柿汁当中，可提高90分钟能量消耗及脂肪降解(9)

体外实验建议，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)，可以诱发脂肪细胞自主性产热及代谢重组(10)

口腔健康OralHealth

体外实验建议，丁香酚(肉桂精油主要化学成分)可以有效的对抗口腔细菌(11)

体外实验显示，肉桂精油对于致口臭细菌具有抑制效果(12)

胃溃疡Ulcers

体外实验建议，肉桂醛(肉桂精油主要化学成分)能够抑制由幽门螺旋杆菌引起的胃溃疡发炎(13)

dōTERRA肉桂精油产地之旅

产地：印度尼西亚

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肉桂精油介绍CinnamonBark

台湾芳疗协会制作

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——莱姆Lime「柠檬的兄弟」——马郁兰Marjoram「心血管健康卫士」——罗勒Basil「帝王之油」——乳香Frankincense「精油之王」——加州胡椒/粉红胡椒PinkPepper「支持健康免疫系统」预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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