薇安说·护肤

作者：薇安；字数：字；阅读全文：约5分钟。

谁都有可能过敏，但是不要随意给自己标上敏感肌肤的标签，否则就这个敏感二字将有可能伴随你很长时间。我们最终的目标就是脱敏，把自己护理成为正常健康的肌肤。

昨晚有个妹子在后台给我留言，说皮肤严重过敏，红到发紫，怎么办？

心疼这位妹子。我真的超级痛恨过敏。我曾经就是过敏大军中的一员，半边脸红得发烫发紫的痛苦在记忆中挥之不去。

我还记得在大学时有一次我又莫名其妙过敏，然后男盆友敲门找我，吓得我躲起来不敢让他看见，好担心他看见我一个烂苹果的脸，就和我说拜拜啊。

后来我发狠，用心摸索出适合自己的皮肤护理的方式，慢慢地摆脱了过敏的魔咒。

但是，我发现身边说自己皮肤敏感的人也越来越多。

很多人告诉我，她什么都不敢用，因为皮肤先天敏感肌肤。但其实，真正属于先天敏感的人很少，据说不到1%。很多人过敏了一次就认为自己是敏感肌肤。其实这是一种常见误区。

造成皮肤过敏的因素很多，多数是后天保养不当所致，也有一些身体机能紊乱导致。但是过敏不等于敏感。过敏了一次不能判断自己就是敏感肌肤。

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引发肌肤过敏的原因

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▌季节交替，环境变化和压力和食物容易导致过敏。

▌阳光过敏是很多人忽视的一个问题。

▌皮炎，痘痘导致肌肤最外层的角质层受损，皮肤一旦失去健康，就脆弱无比，过敏现象就比较容易发生。

▌不正确的保养方式引发：

·过度洁面导致敏感；

·使用了含有酒精，香料，色素，防腐剂等刺激成分的化妆品；

·频繁更换化妆品。

这些都是容易让肌肤中招的方式。我过往每次过敏，都是由于在季节交替中，乱用护肤品所导致的恶果。

02

如何可以减少肌肤过敏的现象呢？

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▌你必须要学会记录让你过敏的成分，并远离它！

过敏频繁发生时，医院做一个过敏源测试。看看到底是什么引起的。

另外一些香料也要尽可能避免。比如说肉桂醇，肉桂醛，香茅醇，异丁香醇，秘鲁香脂。还有些较为刺激的成分，如果酸，角质剥落剂也要格外小心。

▌选择温和的产品，或者敏感肌肤专用产品。

比较适合敏感肌的成分有：尿素囊，它可以缓解肌肤的刺激反应，修复肌肤，增强肌肤屏障功能。还有维生素K，能够对抗肌肤因过敏而产生的泛红现象。

有些植物精华比较适合敏感肌肤，比如芦荟，洋甘菊，甘草等。

另外，千万不要误解了纯天然植物配方的概念。纯天然不等于不刺激，像薄荷，柠檬等就是常见的容易过敏的植物成分。

▌肌肤比较敏感，一定要注意保湿。

过敏一次，肌肤屏障就受损一次。所以，补水是修复肌肤屏障最重要的方式之一，尽快让肌肤恢复健康。

▌防晒啊防晒。

任何时候都不要忘记防晒。紫外线在很多时候都是造成肌肤过敏的元凶。关于防晒的文章，可以参考这篇如果你想看起来比同龄人年轻10岁，那就请搽防晒霜

▌季节交替或者环境变化时，肌肤护理做减法。

以我作为典型案例，前文有说，我每次过敏都是在季节交替时，自己作死去频繁更换护肤品，屡屡中招。

季节交替或者环境变化时，肌肤都处于最脆弱状态。所以要谨记做减法。就是只用最基础的护肤产品。停止所有功能性产品。直到肌肤状态稳定为止。

▌提高身体免疫力。

如何提高免疫力？去锻炼啊！你的脸写着你的健康状况。如果身体抵抗力差，那么肌肤就容易出问题。什么压力过大，心情郁闷，最终都会反映到你的脸上。只有锻炼身体，增强抵抗力，才是最长久的解决方法。

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肌肤过敏了怎么办？

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肌肤一旦过敏，最典型的症状就是泛红甚至发紫，发烫，发痒甚至掉皮。肌肤中招后，你按照这几步做，可以帮助你很快舒缓症状。

▌第一步:过敏大爆发时:降温

过敏大爆发时的皮肤都会发热发红。在这一步可以做的是让皮肤降温，镇定。

方法：用毛巾浸湿冷水，一点点的轻按晒后的肌肤。（有必要也可以用毛巾包着冰块按面，但是不要冰敷太久）

这个方法可以快速的让皮肤降温，减少伤害。

▌第二步:补水保湿

待皮肤泛红没有那么厉害后，说明过敏最厉害的时候已经差不多过去了。肌肤过敏一次，肌肤屏障（就是保护我们皮肤的保护层）就受损一次。

过敏后的肌肤通常脆弱不堪，所以当务之急，是温和补水，补充肌肤屏障中的保湿因子。

敷敏感肌肤适用的纯补水面膜：

▲雅漾舒缓面膜

使用喷雾产品补水：

可以同时降低肌肤敏感度并保持滋润。使用时，请大量喷在皮肤上，待2分钟擦干或印干。但是要切忌自然风干，否则会更干。

喷雾也可以用来做纸膜，喷湿面膜纸，然后放置面部十分钟即可。

▲理肤泉舒缓调理喷雾

▌第三步：护肤做减法

当肌肤泛红现象慢慢消退，肌肤没有那么烫之后，意味着肌肤过敏现象已经开始缓解。但是不可以大意，这个阶段要减少一切对皮肤的刺激，做减法。

停用所有功能性作用的护肤品。什么美白啊，控油啊，紧致啊，去皱等一切护肤品通通停用。

只搽敏感类肌肤专用的润肤露或者润肤霜。

▲理肤泉特安舒缓修护乳

▲雅漾舒缓保湿霜

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在肌肤过敏时，选用敏感肌肤专用的护肤品。待肌肤状态稳定后，身体抵抗力也逐步提高后，就可以开始尝试其他功能性护肤品。

谁都有可能过敏，但是不要随意给自己标上敏感肌肤的标签，否则就这个敏感二字将有可能伴随你很长时间。

我们最终的目标就是脱敏，把自己护理成为正常健康的肌肤。

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