最近就有朋友留言，都比较关心精油真的能减肥吗？

要回答这个问题咱们首先就得知道

你为什么会长胖

减肥产品是否有效，就要先了解自己肥胖产生的原因是什么。

是因为吃的多吗？显然这个原因并不能完全解释的通。因为我们身边可能都遇到过这样一个人，吃的比别人都多，但身上就是不长肉；也遇到过吃的最少，即使喝凉水体重都会蹭蹭往上涨的人。

我们都知道人吃的食物会转变成热量，而热量又是提供人体一切活动的力量源泉。

当人进食到体内的热量大于人体消化的能量时，这些能量就会变成脂肪存储在体内。这也是为什么身体肥胖的人能在缺少食物的情况下，比脂肪含量少的瘦人撑的时间更久。

有的人天生代谢系统缓慢，或者就是脂肪分解能力差，而有的人走个路都能消耗掉一顿饭的热量。这些内在差异表现在外面，就是我们观察到的两个极端例子：喝水都胖，以及怎么吃都不胖。

发现一

用于减重的精油，大部分都是以利尿排毒、促进体内循坏为主

我们刚才也说到肥胖的原因，有一部分是因为代谢系统不佳所致。而很多精油都有利尿、促循环、排除毒素的功能，比如丝柏、杜松等。

因为天然植物精油所具有的小分子特性，能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。

发现二

部分精油还有抑制食欲作用

比如薄荷；可以缓解因情绪压力带来的暴饮暴食。

举个例子：葡萄柚提取物中含有一种叫做d-limonene右旋柠烯的成分。它有助于释放脂肪酸进入血液，在身体分解，并使用它的能量。

实验发现薄荷精油味道比其他味道更能触发5-羟色胺，这种成分会让你更抗拒甜味。

发现三

部分精油具有分解脂肪的功效

比如肉桂精油，其含有98.2%的肉桂醛。而肉桂醛具有抑制肾上腺素及ACTH对脂肪酸的游离，促进葡萄糖的脂肪合成作用，肉桂酸也有这类作用，但肉桂醛作用远大于肉桂酸。

也有研究指出，肉桂醛直接作用于脂肪细胞，促进机体燃烧脂肪，产生热量，从而可以改善代谢健康。研究结果发表在最新一期的《新陈代谢》杂志上。

End