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防晒有多重要估计大家已经听倦了，但随着防晒单品的分类越来越细，怎么选到适合自己的防晒，倒是一直常论常新的热门话题。

防晒怎么选？先看懂这几个概念

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防晒包装上常见的SPF和PA值到底指什么？

紫外线中容易对肌肤造成伤害的波段主要是UVA和UVB。UVA波长较长，更容易穿透到真皮层，产生自由基，形成光老化。UVB波长较短，不容易穿透真皮层，但会让皮肤晒红、晒黑。

SPF值越高，表示防晒单品能对抗UVB伤害的时间越长。PA+号越多，表示防晒单品抵抗UVA伤害的时间就越长。

一般SPF值50+，PA有4个+，就能保证户外环境6小时防晒。比如安耐晒小金瓶SPF50+、PA++++，就主打户外防晒，保证长时间晒不黑晒不伤。

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物理防晒和化学防晒怎么选？

物理防晒：主要成分是二氧化钛和氧化锌之类的矿物质，防晒原理是以固体颗粒的形式附着在皮肤表面抵抗紫外线。致敏性低，但质地更厚重，适合敏感肌和干皮。比如Coppertone水宝宝防晒、雅漾的自然倍护防晒。

化学防晒：有机防晒剂，例如阿伏苯宗、肉桂酸酯类、TinosorbS，靠降解自身结构来消耗吸收光能。肤感更好，适合油皮或混合偏油肤质，敏感肌慎选。现在市面上大多数防晒都是物理化学防晒剂结合，单一防晒剂很难做到高倍数防晒，比如安耐晒小金瓶、怡思丁防晒。

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防晒量涂不足也会影响防晒效果。早上出门前半小时涂好，长时间户外活动的话2-3小时补一次，如果遇到游泳或大量出汗的状况，擦拭干皮肤之后也需要补涂。

SunProtection

可选无酒精、无香料、我高致敏性原料的物理防晒剂，日常防晒以物理遮挡为主。

可选滋润、质地不拔干的物理防晒，或添加了透明酸质等保湿成分的物理化学结结合型防晒。

可选化学防晒质轻薄，流动性强的物理化学结合型防晒。

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